Spis blogów o odchudzaniu, dietach, sporcie, ćwiczeniach, fitnessie i zdrowym trybie życia

Dekalog "Healthy lifestyle" osób odchudzających się zdrowo

1. Jeśli jesteś zadowolona ze swojego ciała i w pełni je akceptujesz znaczy że jesteś atrakcyjna.

2. Najważniejsze jest zdrowie.

3. Zdrowa dieta i regularne treningi to podstawa. Dzięki temu osiągniesz swój cel.

4. Od czasu do czasu możesz pozwolić sobie na coś nadprogramowego.

5. Nie licz kalorii, najważniejsze są proporcje białko/węglowodany/tłuszcz

6. Nie patrz na kilogramy tylko na centymetry. Możesz mierzyć również zawartość tłuszczu i mięśni w organizmie.

7. Ćwicz i odżywiaj się tak aby spalać tłuszcz - nie "zjadaj" swoich mięśni.

8. Ćwicz siłowo i aerobowo - dzięki temu staniesz się silniejsza i szczuplejsza.

9. Wykonanie w 100% planu żywieniowego i treningowego jest dowodem prawdziwej siły woli.

10. Uwierz w siebie i zmień swoje życie na zdrowsze i lepsze !! wiem że potrafisz.

(wklej na swojego bloga)

Bannery

Bannery do pobrania na blogi
Aby poprawnie wstawić banner na swój blog, w gadżecie HTML/JavaScript wklej tekst z ramki:

Spis blogów o odchudzaniu

"Spis blogów o odchudzaniu" to lista blogów o odchudzaniu, dietach, fitnessie, dietach, aktywności fizycznej i zdrowym trybie życia. Jeśli twój blog spełnia REGULAMIN wyślij zgłoszenie na adres e-mail blogioodchudzaniu@gmail.comlub poprzez Formularz Kontaktowy
Spis ma na celu:Pomoc czytelnikom w znalezieniu odpowiedniego blogaPomoc blogom w znalezieniu czytelnikówPomoc w "wybiciu się" nowym ciekawym blogom

Uwaga

Proszę nie zgłaszać blogów typu pro-ana, pro-mia czyli nawołujących do anoreksji i bulimii, nie przyjmuję również blogów reklamowych ( czyli stworzonych w celu promowania konkretnego produktu)

Kontakt z administratorem strony tylko poprzez adres:

blogioodchudzaniu@gmail.com

lub poprzez Formularz Kontaktowy

Regulamin

Obecnie nowe blogi nie są przyjmowane !
Aby blog został wpisany na listę, musi spełniać poniższe założenia

1) Blog musi istnieć przynajmniej 4 tygodnie

2) Na stronie główniej musi być minimum 8 postów

3) Dozwolona tematyka:

*Odchudzanie: dzienniki, odczucia, postępy

*Diety: przepisy, dziennik diety

*Fitness: ćwiczenia, opisy treningów i efektów

*Zdrowy tryb życia: powiązany z odchudzaniem

*Gotowanie: Przepisy na dania, które można wykorzystać w diecie. Podana tematyka musi być przeważająca.

4) Tematyka NIE dozwolona:

*anoreksja: dekalog pro-any, zdjęcia ukazujące wychudzone dziewczyny, wpisy nawołujące do anoreksji.

*bulimia : pro-mia , wpisy nawołujące do bulimii.

*blogi reklamowe-w całości promujące jakiś produkt odchudzający bądź inny.

5) Zanim zgłosisz bloga zadbaj o jego wygląd

6) Blogi nieaktywne będą usuwane ( brak postów 3-4 tyg)

lub wpis rzadziej niż raz na tydzień

7) Na listę mogą być wpisane blogi o podanej tematyce nie zależnie od serwisu blogowego którym się znajdują.

8) Zgłoszenia proszę przesyłać na adres: blogioodchudzaniu@gmail.com

lub poprzez Formularz Kontaktowy

9)W zgłoszeniu proszę przesłać link do bloga

zaczynający się od http:// oraz nazwę

jaka ma być podana w spisie alfabetycznym

10)Przysłanie zgłoszenia oznacza

akceptacje regulaminu

11) Blogi które po dodaniu na listę

zaczną łamać regulamin zostaną usunięte.

12) Przed wysłaniem zgłoszenia proszę o umieszczenie

linku do listy na blogu bądź bannera z odnośnikiem (poprzez gadżet zdjęcie lub HTML/JavaScript)

13) zastrzegam sobie prawo do zmian w regulaminie,

w spisie oraz w składzie blogów dodanych do spisu.

14) Wysyłając zgłoszenie wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych.

Lista aktualizacji